Nov 29, 2021

【11月29日の1happy】部屋の明るさを気にしてみよう

部屋の明るさは豊かさを象徴し、さまざまないい気が集まってきます。節電も大切ですが、日が短い冬は特に、部屋の中の明るさを気にしてみましょう。人が集まっている時や、活動する時間はできるだけ明るく、眠りにつく1時間くらい前からは間接照明などを利用して、段々と暗くしていくと良い睡眠につながります。そのため、照明器具は一つではなく複数おくのがおすすめです。どうしても置けない場合は、調光できるものを取り入れてみましょう。

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