Mar 22, 2021

【3月22日の1happy】体を動かしてお手軽に運気アップ

最近ついてないな…と感じたら、少し汗をかくくらいの運動がおすすめです。運動は、体の気を動かすことで自分自身に変化を与えることができるお手軽な運気アップの方法です。体の気を循環させることが重要なので、ハードな運動をしなくても、軽いウォーキングや部屋の雑巾がけでもいいですし、温泉やサウナで汗を流すのも効果的です。また、一日の中で何度か深呼吸をして体の中の空気を意識的に入れ替えるのもおすすめです。

 

 

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