今住んでいる家、リビングはインテリアにこだわっておしゃれに仕上げたけど、寝室は手つかずのまま…。
そろそろ寝室のインテリアにもこだわりたい！ そんなふうにお考えではありませんか。
寝室は1日の疲れを癒してくれる大切な場所です。
とくに大がかりにお金をかけなくても、おしゃれなアイテムを追加するだけでくつろげる寝室が実現しますよ。
この記事では、安眠できるおしゃれな寝室について紹介します。
すぐに取り入れられるアイテムも紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
MOKUJI
寝室のインテリアをおしゃれに！ 安眠できる条件
寝室のインテリアをおしゃれに改造したい、と考える時に、好きなものだけ取り入れればいいわけではありません。
やはり「寝室」ですから安眠できることが重要になります。
安眠できる条件をとり入れることにより、おしゃれと安眠を両立できるのです。
ここからは、安眠できる寝室の条件を紹介していきます。
壁やファブリックの色やテイストが統一された空間
寝室の色が統一されていると、それだけでおしゃれに見えますし安眠できます。
逆に部屋に統一感がないと落ち着きませんよね。
まずは、壁やファブリックの色やテイストをそろえてみましょう。
壁を変えることは大がかりになってしまうため、ファブリックを壁にあわせて変えてみるのがおすすめです。
風通しがよくて朝日が入ってくるベッドルーム
風通しがよくて朝になれば朝日が差し込む部屋は、安眠できます。
朝日とともに自然と快適に目が覚め、セロトニンの分泌が促されるからです。
朝すっきりと起きられれば、1日のリズムが整い、夜ぐっすりと眠れるといった好循環が生まれます。
また風通しのよい寝室は、夜のうちにこもった湿気を取り除いたり空気を入れ替えたりしてくれます。
もしも間取りや部屋の都合上、朝日をとり入れることや風通しをよくすることがむずかしい場合でもあきらめないでください。
朝日を取り入れられない寝室ならば、照明を工夫してみましょう。
また風通しの悪い寝室には、インテリアの素材を通気性のよいものにするアイデアもありますよ。
いい香りに包まれて入眠できる
意外と見逃しがちな、部屋の香り。お休み前に寝室をいい香りにしてあげると、おだやかな気分で眠りにつけます。
おやすみ時におすすめの、香りアイテムを活用するといいでしょう。
香りのおすすめアイテムは、記事の後半で紹介します。
おすすめカラー別！ベッドルームのコーディネート
ここからは、ベッドルームのコーディネートにおすすめのカラーを紹介していきます。
カラーの変更が手軽におこなえるのは、枕やシーツ、カーテンなどのファブリックアイテム。
ファブリックを変えるだけで、がらっと寝室の印象が変わりますよ。
とくに布団やベッドのカバーは、寝室の中でも占める面積が大きいのでイメージに合わせて取り入れてみましょう。
ホワイトを基調に！清潔感のあるナチュラルな北欧風の寝室
ホワイトを基調とした寝室は、やはり清潔感にあふれていておしゃれですよね。
なかでもおすすめなのは、白を基調としたナチュラルな北欧風の寝室。
男性にも女性にも好感度は高いでしょう。
ファブリックや小物をホワイトにまとめるだけで、かんたんにそれっぽくなりますよ。
ブラウン系で落ち着いた大人の雰囲気｜海外ホテル風やアジアンテイストも
大人っぽい寝室をめざすなら、落ち着きのあるブラウンでまとめてみるのはいかがでしょうか。
ブラウンと一口にいっても、海外のホテルライクな雰囲気もあれば、アジアンテイストもあります。
どのようなテイストでも、ブラウン系なら飽きることなく長く愛用できるでしょう。
ブラウン系は部屋全体を落ち着いた雰囲気に仕上げてくれて、気持ちが安定しますよ。安心して眠りにつけるはずです。
癒されるグリーンの寝室は風水的にもおすすめ
寝室に癒し効果のあるグリーンをとり入れるのもおすすめです。
グリーンは自然を連想させてくれるため、疲労の回復やリラクゼーションの効果も期待できる色。他のインテリアカラーとも相性がよいため、取り入れやすいでしょう。
ファブリックでとり入れるのもいいですし、観葉植物を置いてあげるのもおすすめです。
風水的に観葉植物を寝室に置くことはよくないといった説もありますが、そんなことはありません。観葉植物はリラックス効果もありますのでぜひ取り入れてみましょう。
ただしすぐに枯れてしまうのは好ましくないので、日があまり当たらない寝室であれば日陰に強い品種を選ぶとよいでしょう。
寝室におすすめのおしゃれなアイテムご紹介
一人暮らしでも二人暮らしでも、さらにはファミリーにとっても、寝室のインテリアにはこだわりたいものです。
ここからは寝室にぴったりな、おしゃれなアイテムを紹介していきます。
ワンポイントのアクセントにぴったりな、すぐに取り入れられる商品ばかりですよ。
狭い寝室でも間接照明でモデルルーム風に
もしも寝室が狭くて……と悩んでいたとしたら、ぜひ間接照明を取り入れてみてください。
間接照明のほのかな灯りが広がりを見せ、まるでモデルルームのようなおしゃれな寝室が完成するでしょう。
間接照明におすすめのアイテムを紹介します。
【IKEA】TÄRNABY（テールナビー）まるで本物の炎のように癒される
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イケアのテールナビーは、ほんのりとまるで本物の炎が燃えているような雰囲気をあじわえる照明です。
お休み前に、炎の温かみを感じることできっと癒されるはず。手軽に明るさの調節ができるため、寝室にピッタリです。
| ブランド・商品名 | 【IKEA】TÄRNABY テールナビー |
| 価格（税込み） | 2,999円 |
| サイズ | シェードの幅 10㎝×高さ 25㎝ ベースの直径 15㎝ |
| 電 源 | コンセント |
【無印良品】LEDシリコーンタイマーライト｜だんだん暗くなって眠りを誘う
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無印良品の【LEDシリコーンタイマーライト】は、寝室にぴったりのライトです。
その明かりはやわらかく、2段階で明かりの強さを変えられます。
お休み時にはタイマーをセットすることで、だんだんと暗くなりやがて消灯しますので入眠時におすすめです。
またカバーはシリコーン素材でやわらかく、熱くなりません。寝室での安全性にもすぐれています。
| ブランド・商品名 | 【無印良品】LEDシリコーンタイマーライト 型番：MTL-11 |
| 価格（税込み） | 3,890円 |
| サイズ | 直径9.5㎝×高さ11.2㎝ |
| 電 源 | ACアダプター |
LED リモコン フロアライト ヴェレ｜おしゃれな間接照明にピッタリ
インテリア性抜群の、フロアライトです。この照明を取り入れるだけで、手早くおしゃれなインテリアが実現しますよ。
多機能リモコンにより、ベッドに横になったまま多彩なライティングが楽しめます。
波打つようなフォルムのシェードにより美しい陰影が表現され、北欧、ナチュラル、モダン、和風、どんなインテリアにもマッチするでしょう。
もちろん間接照明にも効果的。お休み前のひととき、温かな光に癒されませんか。
| ブランド・商品名 | LED リモコン フロアライト「ヴェレ」 |
| 価格（税込み） | 12,700円 |
| サイズ | 直径20.5㎝×高さ121.5㎝ |
| 電 源 | コンセント |
【BALMUDA（バルミューダ）】 The Lantern｜LEDランタンでどこでも使える
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あのバルミューダから、ポータブルLEDランタンです。
キャンドルのようなゆらぎの灯りから、読書にも使える温白色の灯りまで。その時どきに応じて、好きな灯りを楽しめます。
読書が終わったら、お休み前のほんのひとときを灯りのゆらぎで癒されませんか。
バッテリーが内蔵されているので、寝室以外の部屋やアウトドアにも持ち運べます。
カラーバリエーションも豊富で、寝室のインテリアにあったカラーが選べますよ。
| ブランド・商品名 | 【BALMUDA】 The Lantern |
| 価格（税込み） | 15,180円 |
| サイズ | 11㎝×高さ24.8㎝ |
| 電 源 | 充電バッテリー |
リラックスのポイントは香りにあり
寝室でお休み前にリラックスするためのポイントは、香りです。
人は休む際に副交感神経が働きます。よい香りは副交感神経の働きを助けてくれるのです。
また寝室はどうしてもイヤな臭いがこもりがち。
適度に換気をすることとよい香りで、気持ちのよい清潔感の感じられる寝室になります。
そのため香りの作用はとても重要になるのです。
【NEAL’S YARD REMEDIES】グッドナイトピローミスト｜布団や枕にひと吹き
ピローミストとは、寝室全体や寝具に吹きかける香りのミストです。
NEAL’S YARD REMEDIES（ニールズヤードレメディーズ）のピローミストは、アロマの香りで心と身体をリラックスさせてくれます。その香りはまるでホテルの寝室。
植物の香りにつつまれながら、ぐっすりと眠れますよ。
| ブランド・商品名 | 【NEAL’S YARD REMEDIES】グッドナイトピローミスト |
| 価格（税込み） | 3,080円 |
| 容 量 | 45ミリリットル |
【Glasshouse（グラスハウス）】フレグランスキャンドル｜かわいいガラス瓶入り
グラスハウスのフレグランスキャンドルは、小さなグラスに入ったキャンドルです。
お休み前にそっと火を灯せば、炎のゆらぎと香りを楽しめます。
楽しんだ後にはガラスの蓋を静かに閉じれば、確実に火が消せますし、煙も立たずに焦げくさい不快な臭いも残りません。
また確実に消火できることで、火災の心配がいらない点も安心です。
フレグランスキャンドルの香りを楽しんだまま、安心して入眠できるでしょう。
| ブランド・商品名 | 【Glasshouse】フレグランスキャンドル |
| 価格（税込み） | 2,470円 |
| 内容量 | 60グラム |
【CULTI】THE 250ml ディフューザー / STILEでやさしく香りがひろがる
ディフューザーは、ウッドスティックを香りの液体につけて周囲に香りを広げるものです。
クルティ ミラノは、世界で始めてこのタイプのルームフレグランスを開発したイタリアのブランド。
こちらのディフューザーは、ベルガモットや煎茶など天然の香料をブレンドしています。
甘い香りが寝室に広がり、眠りへといざなってくれるでしょう。
インテリア性にも富んでいて、ディフューザーが置いてあるだけでおしゃれな寝室が完成します。
| ブランド・商品名 | CULTI THE 250ml ディフューザー / STILE |
| 価格（税込み） | 8,800円 |
| 容 量 | 250ミリリットル |
お気に入りのおしゃれインテリアで最高の睡眠を
寝室のインテリアを変更するときには、おしゃれと安眠にこだわって考えてみましょう。
1日の疲れを癒しおだやかな気持ちで眠りにつけるような、落ち着けるインテリアにしたいものです。
大がかりなことをしなくても、おしゃれなアイテムをとり入れるだけで、ぐっと見栄えのするインテリアが実現しますよ。
ぜひくつろげる寝室への参考にしてみてください。
