一日の終わり、睡眠直前は明日の運勢を決める大事な時間です。心地いい音楽を聞いたりアロマを焚いたりするのもおすすめですが、今日あったいいことを思い返しながら寝るだけでも運気はアップします。
布団の中にまでスマホを持ち込んでチェックしたりゲームをしたりなどはNGです。画面を見続けていると、交感神経が興奮した状態になってしまい脳も運気も休息できません。睡眠の質は運気に大きく影響します。スマホをアラーム代わりにしている方も、出来るだけ頭から離した場所に置きましょう。
一日の終わり、睡眠直前は明日の運勢を決める大事な時間です。心地いい音楽を聞いたりアロマを焚いたりするのもおすすめですが、今日あったいいことを思い返しながら寝るだけでも運気はアップします。
布団の中にまでスマホを持ち込んでチェックしたりゲームをしたりなどはNGです。画面を見続けていると、交感神経が興奮した状態になってしまい脳も運気も休息できません。睡眠の質は運気に大きく影響します。スマホをアラーム代わりにしている方も、出来るだけ頭から離した場所に置きましょう。