腸を整えて運気を倍増させよう

体の中からきれいに…とはよく聞きますが、特にネガティブな感情が多くなってしまっている時は、腸が汚れている証拠。幸せホルモンは腸で作られている為、日々の生活の中で部屋をきれいにするのと同時に、体の中もお掃除するようにしましょう。腸は風水的にも「体の中心」を表すためとても重要な臓器です。「まごわやさしい」の食事を心掛けてみましょう。腸活を助けるヨーグルトや納豆、ぬか漬けなどの発酵食品もおすすめです。