Aug 02, 2021

【8月2日の1happy】ご飯を抜くのは金運ダウンに繋がる

ダイエットの一環でご飯を抜いている方は要注意。ご飯にはとても高いエネルギーが含まれている為、食事そのものが簡単な運気アップにつながります。
しかし、きちんとした栄養を取らずに無理な断食などをすると体に大きな負担をかけるだけでなく金運ダウンにも繋がります。きちんと身体に合った栄養補給をしてあげるようにしましょう。空腹の信号は脳が出している為、どれだけ食べたとしても必要な栄養が足りていないといつまでも空腹のサインを出す場合もあります。
また、お腹が空いていないのに時間だからと食事をするのはおすすめしません。その日それぞれで身体が欲している栄養は違いますので、今自分の身体が何を欲しているのかを感じられるように訓練しましょう。
 

 

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